こんにちは。歯科衛生士主任の原田です。

　今日はホワイトニングサロンBeauteでデンタルエステセラピスト養成講座の第一回目を受講してきました。現代はマスク生活によりゴムの締め付け・呼吸が浅くなる・顔や口周りの筋肉の衰え、デジタル化による俯き姿勢・ストレートネック・巻き肩、ストレスによる歯ぎしり・老化現象の低年齢化(現代は15歳から始まっているそう)など…私たちの体には様々な不調が起きています。

デンタルエステとは上記のような様々な不調にアプローチすることができます。美容の方面からは、顔周りや口周りの筋肉のマッサージをして、リフトアップ・小顔・しわ・たるみなどを改善し骨格を整えます。

歯科の方面からは、マッサージにより唾液分泌を促進させドライマウスの方に有効、自浄作用アップで虫歯予防や歯周病予防にもなります。そして咬む筋肉の緊張緩和にもなるので、食いしばりや歯ぎしりによる症状の緩和・口を開きやすくなる、頭痛や肩こりの改善にもなります。

　デンタルエステは、凝りやむくみを取って毛細血管の圧迫を正常にし、酸素や栄養素がきちんと血管内を流れるようにすることで、様々な老化現象に有効です。第一回目の今日は「デンタルエステとは」を中心に学びましたが、私が思っていた以上に奥深い,そして患者様のニーズや悩みに答えられる技術だと感じました。早く患者様に施術できるよう次回以降もしっかり学んできます。

歯科医院に来院される患者さんの虫歯の治療でとても多いのが歯と歯の間の虫歯です。

「歯と歯の間磨いてますか？」という質問に多くの人は「歯ブラシで全体磨いているけど•••」といったお答えが多いです。

「糸ようじや歯間ブラシは使っていますか？」と聞くと「時々使用している、使用したことはある」と。

皆さんはどうでしょうか?

歯ブラシで歯を磨いた場合汚れは6割程度しか落ちていません

歯間ブラシやフロスを使用することで8割から9割落とすことができます！

歯と歯の間磨けていなかったかもと思った方は今日から歯ブラシにプラスしてフロスや歯間ブラシ使用をしてみて下さい。

自分にあったケアグッズがわからない相談したい方は歯科医院に来院した際聞いてみてください！！

皆さんは日常生活で何をよく飲んでいますか？

今飲んでいる物の酸性度を気にしたことはありますか？

元々お口の中は中性なのですが、飲食をすると酸性に傾きます。

お口の中はが酸性だと、エナメル質という成分が溶けてしまい、歯が溶けていくと虫歯になります。

酸性に傾いたお口の中は唾液の効果によって中性に戻っていきます。

ですがその効果もすぐではなく、時間がかかります。

しかも、酸性が強いものを摂取した時はその分時間がかかってしまいます。

中性のものはお水以外ありません。

スポーツをされる方がよく飲むスポーツドリンクも酸性で、コーラなどの炭酸飲料は特に酸性が強いです。

よく飲まれている飲み物に注意してみてくださいね！

歯周病は、口の中の病気だけでなく、様々な病気のリスクファクターとなります。

そして、糖尿病に関しては特に深い関わりがあることがわかっています。

今40歳以上の男性の２人に１人、女性の３人に１人は糖尿病か、糖尿病予備軍です。

実は歯周病を予防、治療することが、糖尿病の予防や改善に繋がります。

そのことについて、糖尿病専門医の先生の書籍が体験談を元にとてもわかりやすく解説してくれていて、改めて口腔ケアの必要性を実感しました。

とてもオススメの本です。

自分が今歯周病になっていないか、まずは定期的な検査を歯科医院で受けることが大切です。

歯周病は毎日の正しい歯磨きと、定期的な歯科医院でのメンテナンスで予防治療ができます！

当院では歯科衛生士により、虫歯予防だけでなく、歯周病の検査、クリーニング、正しい歯磨きの仕方、フロスや歯間ブラシの使い方などのお話を丁寧にさせていただいております。

お口の中で気になることがあれば、ぜひお気軽にいらしてください(^^)

マスクは今や外出時の必須アイテムですね。

長時間マスクをつける機会が増え、内側にこもるニオイが気になったことがある人もいるのではないでしょうか。

口臭の原因はズバリ『細菌』です。

マスクをすることで口呼吸が増えたり、飲み物を飲む回数が減り、口の中は乾燥し、ドライな口の中は細菌が増殖しているのです。

口臭を解決するには細菌の数を減らすことが重要です！

歯ブラシだけでなく、デンタルフロスを通し、歯ぐきの下1～2㎜まで入れてしっかり汚れをかきだしましょう。

毎日のセルフケアと、定期的なプロフェッショナルケアを受けていただくことで、口の中のネバつきや口臭を改善していくことができます。

気になる方は、ぜひ一度担当の歯科衛生士にご相談ください。

当院では、EFLineという機能訓練矯正装置を取り扱っています。

これは、お口の周りの筋肉の緊張と顎の成長に悪影響を及ぼす悪い癖や習慣を改善し、正しい顎の発育、顔面筋の成長を促し、歯並びやかみ合わせのための環境を改善させることを目的として使用します（予防が目的）。

正しい呼吸や嚥下を覚えることで正しい成長をしてその結果として歯並びも正しい方向に誘導されます。

小学校に入る前のお子様から使用できます。

詳しくは、当院スタッフまでお問い合わせ下さい。

今回はガム訓練についてお話したいと思います。
ガム訓練とは、ガムを使った舌のトレーニングをする訓練です。舌の筋肉を鍛え、舌を正しい位置(スポット)におくことが出来ます。
舌の正しい位置は、お口を閉じた状態で、上あごの前歯の真ん中あたりに舌の先端がつく形になります。

舌が正しい位置にあることで、
・鼻呼吸が楽になる
・矯正治療の効果を高める
・矯正の治療期間が短縮される
・矯正後のきれいな歯並びが保てる
などさまざまな効果が期待されています。

当院では、症矯正など行っている小児の方に指導を行っております。
大人の方でも矯正をされている方、矯正治療が終了された方にもオススメしています。また、舌を鍛えることで誤嚥性肺炎の予防にもつながるため是非やってみて下さい。

[トレーニング方法]
①ガムをかんで軟らかくした後、舌の上で丸めます。
②舌でガムを上あごに貼りつけます。
③上あごに付いているガムを舌で押し広げます。
④ガムを舌で、上あごに押しつけたまま唾液を飲み込みます。

※注意していただきたいこと
・口を閉じて鼻で呼吸しながら行って下さい。

１日１時間くらいを目安に行ってみて下さい

• 当院では、乳酸菌のタブレットを販売しています。

  世界の医療現場で採用されているヒト由来の生きた乳酸菌がお口の中でしっかり定着して、虫歯や歯周病など口の中や全身の健康を促進します！

  私も寝る前に一錠取り入れていますが、ミントやストロベリー味が美味しくて毎日続けられています(^^)

  日頃のセルフケアに加えて、一日一錠舐めてみてはいかがでしょうか？

   
•  

冷たい水で歯がしみることはありませんか？しみる原因は様々ですが代表的なものが「知覚過敏」です。酷くなると瞬時的に鋭い痛みを感じることもあります。

その原因は何でしょうか？

そこで考えられるのはストレスや噛み合わせの悪さが原因で起こる「歯ぎしり・食いしばり」です。

しかし多くの場合は自覚がありません。チェックしてみましょう！

・上あごの中央や下あごの内側に骨の隆起がある

・あごの関節が痛い、肩こりがある

・上下の歯の噛む面が平になっている、歯の外側、歯肉との境目あたりが削れている　

など、当てはまるものはありましたか？

長時間歯ぎしりや食いしばりをしていると歯が割れる、ぐらつくという症状がでてもおかしくありません。

予防するためにマウスピースを使う方法もあります。是非ご相談くださいね！

皆さんは普段フロスを使っていますか？

歯ブラシだけでは歯と歯の間の歯垢は約60%程しか除去できないと言われています。

フロスのみを使用した場合は約90%、歯ブラシとフロスを併用すると約95%の歯垢を除去することができます。

このことからフロスはかなり重要だということがわかると思います。

フロスには種類があります。

①はホルダータイプで奥歯にも入れやすく使いやすいですが、歯面に沿わせるのが難しく、汚れの除去率はやや劣ります。

②は糸ようじタイプで前歯に入れやすく安いですが、奥歯に使うには難しく汚れ除去率も劣ります。

③は手巻きタイプで歯面に沿わせやすく歯垢除去率は1番高いですが、奥歯など最初は慣れるまで難しいかもしれません。

④のフロスは最近見つけたのですが2WAYタイプのフロスでホルダータイプにすれば奥も磨きやすく、持ち手がついてるので写真のような状態でも比較的奥歯にもフロスが通しやすかったです。

目的は同じですが様々なタイプのフロスがあるので、フロス選びに迷った時や使い方がわからない時は是非相談してくださいね。

皆さんは普段の歯磨きはどのような磨き方で行っていますか？

沢山磨き方があるのはご存知ですか？

実は9種類もあるんです！！

その中で2種類のブラッシング方法をお教えします！

まず一つ目はスクラビング法です

歯ブラシを横に数ミリ程度の範囲で小刻みに動かす方法です。

比較的操作が容易で歯垢の除去効果が高いと言われています。

二つ目はバス法です

歯ブラシの毛先を歯茎の方向に45度の角度で当て横に数ミリ程小刻みに動かす方法です。

歯茎周りは汚れが残りやすいので、

バス法で磨くと綺麗に歯垢が除去できます！

違う磨き方してる！っていう方は良かったらスクラビング法、バス法やってみて下さい！

※歯磨きする際は優しく磨いて下さいね

患者様の歯周病細菌検査しました。

検査は歯周ポケット内にペーパーポイントという細い吸収紙を入れて細菌を採集します。それを研究所にて調べてもらいます。

お口の中の細菌の中で歯周病を引き起こす原因となる歯周病関連菌と呼ばれる菌が

存在します。

その中で特に悪い影響を与える【レッド・コンプレックス】と言われる細菌が歯周病細菌検査で検出された場合、通常の治療では改善が難しい事があり、お薬を服用し除菌する必要があります。その【抗菌療法】を用い治療を行いました。

ご興味のある方は歯科衛生士にご相談下さい。

こちらのブログで2回目の紹介となります

歯の表面には目には見えない細かい傷がたくさんあります。

傷があると、プラークやステインが付着しやすくなります。

こちらの“アパガードリナメルホームケア用”には、ナノ粒子ハイドロキシアパタイト(歯と同じ成分)、が配合されています。

傷ついた歯の表面を修復し、プラークやステインをつきにくくし、むし歯を予防してくれます。

市販のアパガードリナメルよりも歯科医院専売のアパガードリナメルホームケアペーストのほうがナノ粒子ハイドロキシアパタイトの量が高配合されています。

また、当院の歯科衛生士が行うプロフェッショナルクリーニング(PMTC)では、リナメルホームケア用よりもさらにハイドロキシアパタイトの量が高配合の“リナメルトリートメントペースト”を使用していますので、PMTC後には、歯の表面がツルツルしているのを感じていただけます。

セルフケアとプロフェッショナルケアを上手に組み合わせ、健康的で美しい歯を手に入れてみてください！

グリーン歯科クリニック、クローバー歯科クリニックの両院で6/1〜8/31の平日限定で、オフィスホワイトニングの30 %OFFキャンペーンを行います。

当院のオフィスホワイトニングは、ポリリン酸Naを使用した「ポリリンホワイトニング」を行っています。

ポリリン酸は人の体内にもある天然成分で食品添加物としても認められている成分のため、その安全性も保証されています。

「ポリリンホワイトニング」はこのポリリン酸を使って歯の汚れを落とし、更にステインや歯石の沈着防止をするため、痛みもなく、着色しにくく、透明感が残るのが特徴のホワイトニングです。

この機会にぜひ「ポリリンホワイトニング」をお試し下さい！

現在のTVメディア等の報道でご存知の通り、新型コロナウイルスが日本国内でも流行しております。そこで当院といたしましては、院内での感染を防ぐため、以下の取り組みとお願いを行っております。

緊急事態宣言後も通常診療いたします

政府から緊急事態宣言が出された後でも、多くの報道で伝えられているように医療機関に関しては感染対策をした上で診療を行うこととなっております。当院でも標準予防措置策に加え、下記の通りコロナウイルス感染予防対策をとりながら通常診療しております。

院内での取り組み・体制

• 入り口にアルコール消毒液を設置しております
• マスクを着用してお話させていただいております
• 院内換気を定期的に行っております
• ユニット回りのアルコール消毒は患者さんごとに行っております
• スタッフの検温を行っております
• スタッフは一切仕事以外で集団地域等に行かないよう徹底しています

また、開院当初から変わらず以下の取り組みも徹底して行っております

• 治療器具は必ず滅菌・消毒・患者様ごとの交換
• タービンの洗浄・滅菌、患者様ごとの交換
• 手袋・エプロン・コップなどは使い捨てタイプ、必ず患者さまお一人毎に交換

患者さまへのお願い

• 待合室等の混雑防止のため、お付き添いはできる限り少ない人数でお願い致します
• 可能な限り、できるだけマスクの着用をお願い致します。
• 院内換気を行っております関係上、室内の空調が効かない場合がありますので防寒・防暑対策をしてお越しください。
• 治療時に万が一咳き込む場合はティッシュ・ハンカチ・服の袖等で口鼻を覆う「咳エチケット」にご協力下さい
• 熱・咳・強い倦怠感のある患者様につきましてはご予約をキャンセルさせていただきますようお願いしております
• ご来院前に必ず熱を測っていただき、万一熱があった場合（37.5度が目安）には、ご来院をお控えいただきますようお願いいたします。
• ご来院時に受付窓口にて体調確認を行っております。発熱や体調不良が認められた場合には診察・治療をお受けいただけませんので、何卒ご了承ください。
• 海外渡航歴がある方は、入国後2週間以上経過し、体調に異常がないことを確認してからご来院いただきますようお願いいたします。

ご了承いただきますようお願い申し上げます。

レントゲン検査って、本当に安全なの？

と、心配に思っている方も少なくないのではと思います。

そこで、この場をお借りして、いくつかの疑問にお答えしたいと思います。

Ｑ、放射能と診断用X線は同じですか？

違います。放射能（放射性物質）は、体内に残留しますが、診断用X線は身体に全く残りません。

Ｑ、レントゲン撮影を連続して行なっても、身体に影響はありませんか？

診断用X線では、毎日１〜２回程度のレントゲン撮影をしても身体に影響を与えることはありません。

Ｑ、子どものレントゲン撮影は安全ですか？

レントゲン検査は、体に影響を及ぼさない線量の範囲の中で行っています。お子様の体格に合わせて線量を調整してから撮影しますのでご安心ください。

「放射線」や「被ばく」に対し、恐いイメージをお持ちの方もいらっしゃると思いますが、医療で行う放射線（X線）検査は、身体に影響がない範囲で行われています。

当院ではデジタルでのレントゲン検査を行なっておりますので、よりご安心いただけるのではないかと思います。